Но для этого вовсе не обяза­тельно лишать себя пищи. Голо­дание — не единственный спо­соб решения проблемы избы­точного веса. Есть еще разные малоприятные способы: можно заблокировать еду на уровне всасывания, можно принять мо­чегонное и выгнать всю воду из организма, высушить себя про­сто до изнеможения. Похудеть правильно и безболезненно уда­ется лишь тогда, когда этот про­цесс регулирует сам […]

О вреде алкоголя сказано даже слишком много, по это никого еще не остановило. Может быть, вы знаете о спиртном то, чего не знают другие? Как соотносится выпивка с вашим методом? Всего об алкоголе не знают даже производители. На­пример, о реакции организма на различные виды ал­коголя (при различной патологии и т. д.). Я не могу наотрез […]

В своей методике вы не слишком много внимания уделяе­те спорту, с чем это связано? Спорт — занятие прекрасное. Разумеется, я говорю не о профессиональном спорте, который к здоровью от­ношения не имеет. Но раз у человека есть мышцы, зна­чит, они должны работать. Другое дело, что есть виды спорта априорно травмирующие. Например, поднятие тяжестей — это постоянная […]

Вы согласны с тем, что лучше всего силы восстанавлива­ются во время сна? Согласен. I I чем этот период восстановления длиннее, тем, очевидно, качество восстановления ниже. Чем он короче (я имею в виду не вынужденный, а достаточ­ный сон), тем активнее восстановление организма по­сле дневного периода. Если человек любит долго поспать, это фактически оз­начает, что он долго […]

Если не считать кухни избранных сословий: кухню чле­нов Политбюро или кухню русских купцов, то получа­ется, что традиционная национальная кухня точно со­ответствует потребностям того места, где человек жи­вет. Рассуждать, почему в рационе сибирского кресть­янина отсутствуют бананы, или обсуждать, вредны они или полезны, — занятие совершенно бессмысленное. Не растут там бананы. Традиционные национальные кухни построены только на […]

Разумеется. Чем она ближе к 38 градусам, к комфортной температуре, тем лучше идут биохимические процессы. Иначе организму еду придется или нагревать, или ох­лаждать: и то и другое — дополнительные затраты. А ес­ли возможностей у организма не хватает, то перева­рится пища плохо. В некоторых национальных кухнях очень много острых блюд. Острая еда полезна? Обратите внимание, что […]

Те, кому надо жевать, конечно. Жвачные еще как жу­ют! Они вообще больше почти ничего не делают. Хищ­ники действительно глотают, но их пищеварение уст­роено немножко по-другому. У них вообще довольно много пищи не перерабатывается, поэтому у хищников всегда очень обильный стул. Но это понятно: ведь они едят сырое мясо с живой кровью. Хищники, у которых пищеварение […]

Не мне. В середине XIX века в Англии жил замечатель­ный доктор Флетчер, который лечил довольно боль­шое количество хронических болезней, до сих нор с трудом поддающихся лечению, простым способом: он заставлял пациентов очень долго жевать. Его пациен­ты совершали до ста жевков. По сути, он делал то же самое, что и я, ведь чем корректнее нища поступает […]

С соотношением ферментов системы. Я ведь сознатель­но не лезу в технологическое устройство организма. В нем никогда не бывает монотехнологий — процессы всегда перекрестно дублированы. Логика такова: если нужно по одной технологии построить трехпорядко­вый запас прочности, то требуется тысяча страхую­щих технологий. А если у нас работа строится, скажем, на двадцати технологиях, то цифры уже получаются астрономические. […]