округ довольно много малоприятных людей. И за время своей трудовой жизни вы не раз в этом убедитесь. Проблемные люди очень часто становятся причиной ваших стрессов. И поэтому вам не­обходимо. и немедленно, узнать о приемах общения с ними. Вы не можете заставить их исчезнуть. И умертвить их, по крайней мере на законном основании, вы тоже нс сможете. Если они становятся при­чиной вашего стресса, вам нужно думать о способах смягчения его последствий, а не о том, как от них избавиться. У вас нет возможнос­ти сбежать или спрятаться от всех проблемных людей на земле — это нереально. Помните: если вы не можете изменить ситуацию (проблем­ных людей), следует изменить свою реакцию на нее (хотя бы то, как вы боретесь со стрессом).

ПРИМИТЕ ИХТАКИМИ.

КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ

Хороший совет. Но для того, чтобы следовать ему. вам придется изба­виться от популярных заблуждений относительно проблемных коллег и боссов. Как ни старайтесь, вы не сможете их переделать. Поэтому выбросьте из головы фанатичное стремление изменить их. улучшить, сделать более похожими на себя. т. е. на человека разумного, спокой­ного и неизменно приятного. Леопард не может свести со шкуры пятна. Вы не можете переделать проблемного человека. Вам по силам только переменить его поведение, чтобы оно было менее стрессовым для вас, — и мы сейчас узнаем, как этого добиться.

ВСЕ МЫ НЕСОВЕРШЕННЫ

Когда мы полагаем, что способны переделать другого человека, то начинаем раздражаться, если этого не происходит. Стоит лишь согла­ситься с тем, что мы не можем сделать его иным, и мы становимся более терпимыми. А как только вы оставляете попытки изменить лю-

Разумный подход

ВЫ ТОЖЕ БЫВАЕТЕ ПРОБЛЕМНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ

А что делает вас проблемным? Попытайтесь беспристрастно проанализировать свои качества, чтобы увидеть, какие неприятности и кому может доставлять ваше пове­дение. Это может быть ваша мать, поскольку вы ей не звоните, или ваша подружка, которая недовольна тем, что вы никогда не убираете за собой после того, как за­кончили на кухне чистку двигателя своего мотоцикла, или коллега, которому не нравится, что вы заставляете его ремонтировать копировальный аппарат, хотя он точно знает, что вы и сами могли бы это сделать, если бы захотели. Вспомнили?

дей, они чувствуют, что вы принимаете их такими, какие они есть, и тоже перестают испытывать стресс — им больше нет нужды злиться или обижаться. И никогда не забывайте, что кто-то тоже может считать вас крайне проблемным человеком. Все мы несовершенны. Наше поведение также может кого-то сильно раздражать.

„ Разумный подход

II)

NIL ILLIGITI CARBURUNDUM

Каждому из нас следовало бы руководствоваться этим правилом. Приблизительный перевод его звучит так: «Не позволяй этим ублюдком издеваться над тобой». Вот и не позволяйте. Пусть это станет вашей целью. Что бы они ни делали, чтобы вывести вас из себя, вы ни за что больше не попадетесь им на удочку: не станете раздражать­ся. возмущаться или реагировать на них слишком серьезно. Вы просто будете выше этого и сохраните спокойствие. Вы приходите в офис, делаете свою работу и уходите домой. И все это время вы держитесь отчужденно, как созерцатель.