наю, знаю. Вам требуется легкое и оперативное решение проблемы перегруженности. Ладно, посмотрим, что удастся сделать макси­мально быстро и эффективно. У нас просто нет времени — хотя темп современной жизни заставляет нас мыслить соответствующе — на то, чтобы переписать должностные инструкции, убедить всех вокруг давать вам поменьше заданий или возможности снабдить вас еще одной парой рук. Мы можем только дать вам рекомендации и рассказать о быстрых методах снятия стресса.

БЫСТРЫЕ

И ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕШЕНИЯ

Исследования показали, что избыточная рабочая нагрузка — наравне с проблемными людьми (мы уже говорили о них) и некомпетентными коллегами — является одним из главных источников стресса. На самом деле нередко проблема заключается в неумелом распределении вре­мени и работы. Поэтому нам просто необходимы результативные ме­тоды быстрой работы — и немедленно.

Одним из самых простых способов смягчения воздействия стрес­са от избыточной нагрузки является правильная организация де­ятельности. Если вы должным образом составите рабочий план, вы сможете увидеть за деревьями лес. Мы все этим грешим — список ждущих ответа по электронной почте, перечень заданий на ближай­шее будущее, массу важных дел держим в голове. Пометки на докла­дах, требующих ответа (а иногда и прочтения), а еще полно всего в компьютере. Нам нужен единый файл со всеми рабочими задания­ми — простой перечень, чтобы он всегда находился под рукой и со­держал все необходимое.