Вы довольны собой ровно настолько,
насколько чувствуете, что контролируете

собственную жизнь

И наоборот, вы недовольны собой постольку, поскольку ощущаете, что не властны над собственной жизнью, что ею управляют другие люди или обстоятельства.

В когнитивной психологии используется термин «локус контроля»' (источник — внутренний или внешний — воз-

П он яти е локуса контроля (locus of control) в его современном понимании было введено американским психологом Джулианом Ропером в 60-е гг. прошлого века.

действия на какую-то сторону вашей жизни). Если вы при­писываете ответственность за результаты своей деятельно­сти внешним силам, если вам кажется, что вас постоянно от­влекают (дети, начальники, погода, неоплаченные счета) или мешают вам сделать то, что вы хотите, то у вас так называе­мый экстернальный локус контроля, а если убеждены, что рулите своей жизнью самостоятельно, то интернальный.

Ваше благополучие во многом зависит от того, насколь­ко вы осознаете себя хозяином положения. «Интерналы» менее подвержены стрессам, более независимы и успешны, чем те, кто считает, что их поступки диктуются извне.

Следствие 1

Перемены неизбежны

Неизбежны и неминуемы. Непредсказуемы и нескончае­мы. Они множатся, затрагивая все стороны нашей жизни.

Люди боятся перемен, даже перемен к лучшему. Поэто­му так важно правильно ставить цели. Цели позволяют от­слеживать ход перемен, гарантируют движение в нужном направлении. Цели — бразды правления вашей жизнью, и эти бразды в ваших руках.

Следствие 2

Лучше управлять переменами самому,
нежели они будут управлять вами

Неустанно работая над достижением своих целей, вы по­высите уверенность в себе и добьетесь несомненно больше­го, чем если будете плыть по течению.

Следствие 3

Чтобы стать хозяином своей жизни,
нужно научиться владеть своим разумом

Умение думать о том, чего вы хотите, ставить цели и получать желаемый результат — отправная точка на пути к большим свершениям. У успешных, благополучных людей входит в привычку думать и говорить только о же­ланных вещах. Несчастные и неудачливые больше думают и говорят о том, чего им нехочется. Но в силу законов веры, ожиданий, притяжения и соответствия, то, о чем вы думае­те и говорите большую часть времени, как раз и случается в вашей жизни.

Как применить закон

1. Разложите свою жизнь по полочкам и отметьте те мо­менты, которые вызывают у вас стресс, злость, раздра­жение. Вам может казаться, что выхода нет, что от вас в этих случаях ничего не зависит, и тем не менее по­старайтесь рассмотреть их всесторонне.

2. В каждом отдельном случае определите, что нужно сделать (или перестать делать), чтобы разрешить не­приятную ситуацию. О чем бы ни шла речь, о работе ли, о личных взаимоотношениях, о вложении времени, денег или чувств, приняв конкретное решение, вы сра­зу увидите, что стресс пойдет на убыль, а уверенность в себе, напротив, возрастет.

Помните, вы сами сделали себя тем, кто вы есть. Если вас что-то не устраивает, вы вольны изменить ход событий, приняв соответствующее решение.