Как вы уже увидели, победить стресс можно быстро и эффективно.

но и здесь таится опасность неудачи. Если вы будете придержи­ваться наших рекомендаций, то не наделаете больших ошибок; вы станете намного спокойнее, более расслабленным, будете комфортно чувствовать себя дома и на работе, испытаете внутреннюю удовлетво­ренность и приобретете способность рассуждать адекватно. Однако быстрая работа всегда связана с определенными рисками:

® Вы расчистили для себя столько жизненного пространства и чувствуете себя на нем настолько непринужденно, что потеряли всякий интерес сле­довать дальше нашим рекомендациям и решили, что впредь сможете обой­тись без них.

® Вы настолько сосредоточились на снятии симптомов стресса, что не заме­тили, как у вас появились серьезные проблемы со здоровьем (мы вас подготовим к решению и этой проблемы и подробно расскажем о том. как выявлять первые признаки нездорового самочувствия).

® Существуют долговременные подходы для достижения олимпийского спо­койствия, дающие ощутимые продолжительные результаты. Вы же не за­хотите из-за спешки лишиться этого блага.

Алгоритм эффективной работы позволит вам справиться с путани­цей в мыслях и чувствах и выйти из стресса не только быстро, но и с наименьшими потерями. Вы будете уравновешенны и собранны при любом темпе работы и благодаря этому станете эффективным членом коллектива, способным адекватно справиться с любыми происками начальства. Словом, вы станете более счастливым человеком. Вы бу­дете работать не только лучше, но и, насвистывая полюбившийся мотив, делать всех вокруг более счастливыми и беззаботными. Пре­бывая в состоянии стресса, вы притягиваете неудачи — всякий рад пнуть упавшего. Спокойный же человек справляется с проблемами намного лучше, потому что уверен в себе и навлекает на себя меньше неприятностей. Давайте станем такими уже сейчас, не дожидаясь, пока станет хуже.