1. Уважают тебя или нет, зависит от того, уважаешь ли ты сам себя

2. Говори утверждающим, а не оправдывающимся тоном

3. Старайся быть открытым к людям. Чаще улыбайся и говори комплименты. Двигайся вперед через позитивное общение

4. Управляй своим внешним видом. Купи стильную одежду, попроси помощи у человека, который в этом разбирается

5. Суетливые движения, опущенные глаза, скрещенные руки и ноги, сгорбленная спина говорят о неуверенности в себе

6. Прими позу уверенного в себе человека: плечи опущены, движения размеренные, на лице улыбка, спина прямая

7. Взгляд. Оптимально смотреть в глаза собеседнику примерно 2/3 общего времени разговора. Смотришь дольше — разговор будет напоминать допрос. Меньше — подумают, что волнуешься или что-то скрываешь

8. Рукопожатие. Оно должно быть не слишком мягким (неуверенность), но и не слишком жестким (самоуверенность). Сегодня это становится в равной степени важным как для девушек, так и для молодых людей

9. Имей свое мнение. Важно учитывать мнение окружающих,

но не зависеть от него. Чем большего ты хочешь добиться в жизни, тем чаще тебе придется принимать решения вопреки мнению окружающих

10. Не путай уверенность в себе с самоуверенностью. Уверенный человек не доказывает свою силу, унижая людей вокруг