Но для этого вовсе не обяза­тельно лишать себя пищи. Голо­дание - не единственный спо­соб решения проблемы избы­точного веса. Есть еще разные малоприятные способы: можно заблокировать еду на уровне всасывания, можно принять мо­чегонное и выгнать всю воду из организма, высушить себя про­сто до изнеможения. Похудеть правильно и безболезненно уда­ется лишь тогда, когда этот про­цесс регулирует сам организм.

Не потому, что мы его насильст­венно чего-то лишаем, а пото­му, что он правильно работает.

Ведь на самом деле избыточный вес - производная не от избыт­ка еды, а от неточной функции.

Вы хотите сказать, что необходимо изменить весь образ жизни лишь для того, чтобы есть, только когда по-насто­ящему захочется: то есть отказаться от походов в ресто­раны и застоли й. Это же ужасно!

Нет ничего ужасного в том, чтобы приучить организм оптимально реагировать на внешнюю среду. Набор оп­
тимальных реакций, как я уже говорил, это и есть здо­ровье. Надо выбирать: или посиделки в ресторане, или здоровье. Нарушение здоровья для кого-то опасно уже сегодня, а для другого может стать опасным через три года, через пять лет.

Если в бензобак один раз залить некачественный бен­зин, то автомобиль прочихается и поедет. Если делать это регулярно, то постепенно бензопроводы забьются. И наступит момент, когда карбюратор грязным ока­жется и вода в бензобаке. А тут на улице прохладно ста­ло: двигатель - чих, и приехали. Дальше следует вызов техпомощи, а ты пока скачешь, весь посиневший, пото­му что печку включить не можешь.