1. Каждое упражнение в этой главе сделай по 10 раз. Прошел один этап — переходи к следующему

2. В течение пяти минут необходимо описывать все, что видишь вокруг себя. Без пауз!

3. Напиши на бумаге название самого бесполезного с твоей точки зрения предмета, например «проездной билет за прошлый месяц». Поменяйся листами со своими друзьями и убеди их в течение двух минут, что это «самый важный предмет на земле»

4. Поговори с пятью незнакомыми людьми на улице на разные темы в течение дня

10 СОВЕТОВ,

КАК РАЗВИВАТЬ УВЕРЕННОСТЬ И НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ

5. Подари пяти-десяти людям в течение дня конфеты и пожелай хорошего дня

6. Поздоровайся с незнакомым человеком на улице, обязательно дождавшись ответа. Это позволит тебе научиться более спокойно относиться к тому, что о тебе думают

7. Постепенно повышай степень здоровой безумности. Подари незнакомому человеку на улице морковь или что-нибудь еще более глупое. Так ты научишься производить положительное впечатление уже на первой стадии знакомства: ведь от кого попало морковь не возьмут!

8. Весьма экстремальное упражнение: спой песню в людном месте.

Помимо заряда адреналина получишь мощный заряд уверенности в себе

39

9. Самое экстремальное упражнение: заведи разговор с незнакомым человеком на улице и попроси рассказать его о самом счастливом дне в его жизни, познакомься, возьми координаты

10. Уверенность в себе и умение общаться развиваются, как и любая мышца в твоем организме. Делай необходимые упражнения,

и результат будет равен количеству затраченных тобой сил!