1. Определите, какие области вашей жизни представляют наибольшую значимость, ценность. Это могут быть карьера, семья, дружба, саморазвитие и т. д. Посмотрите, чем наполнена ваша личная жизнь

2. Проще определить, что представляет для вас наибольшую значимость, подумав о том, на что вы всегда найдете время, какими

бы загруженными или уставшими ни были

3. Задайте себе вопрос: на что не хватает времени, чему бы вы хотели уделять его больше? Почему? Ответы позволят понять, что привлекает ваше внимание и что, может быть, стоит изменить

4. Подумайте, чего вы хотите добиться, к чему стремитесь. Какие изменения вы хотите осуществить? Помечтайте

10 СОВЕТОВ

ПО ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ

5. Ваши желания вполне могут превратиться в осознанные цели. Достижение некоторых целей может занять много времени — месяцы, годы. Мысленно перенеситесь в будущее: что и как должно измениться? Задайте себе ориентиры

6. Формулируйте цели конкретнее, чтобы понимать чего именно желаете достичь. «Я хочу стать известным человеком» — это пример неконкретной цели, не ясно, что значит «известным», в какой области и благодаря чему?

7. Определите свои критерии достижения цели. «Я хочу много зарабатывать» — цель без количественного критерия. Сколько именно денег? Как вы поймете, что эта цель достигнута?

8. Определите временной критерий: когда именно цель должна быть достигнута. Сроки будут задавать темп вашей деятельности и побуждать к скорейшему достижению цели

9. Цель должна быть реалистична. Если вы в 30 лет захотели стать чемпионом мира по фигурному катанию, но ни разу не стояли

на коньках, то смотрите правде в глаза, цель должна быть адекватна реальности

10. Не ставьте себе слишком простые цели. Цель должна быть амбициозной и бросать вам вызов. Преодоление препятствий на пути к цели сделает ее более значимой для вас